Massage

En massageterapeut kan hjälpa till med:

• Massage av spända muskler
• Stretching / töjning
• Stelhet
• Avslappning
• Idrottsskador
• Stressrelaterade problem
• Muskulär smärta

Inom klassisk massage arbetar man med kroppens mjukdelsvävnad (hud, bindväv och muskler). En massageterapeut arbetar både med friskvårdande och med förebyggande behandling. Terapeuten arbetar även med behandling av specifika skador och besvär i rörelseapparaten. Förutom fördjupade kunskaper i sjukdomslära, skadelära, fysiologi, muskelfunktionsdiagnostik och behärskar terapeuten såväl massage som muskeltöj/ stretch.

Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekter:

• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Musklerna får bättre tillgång på syre och näring
• Ger snabbare läkning vid skada el ärrvävnad
• Har en avslappnande effekt på kroppen och ökar utsöndringen av lugn och ro hormonet oxytocin
• Sänker mängden stressendorfin
• Ger en djupare och lugnare andning
• Ger en ökad kroppskännedom
• Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
• Motverkar stress
• Har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande